PENGANTAR KESEHATAN MENTAL

KONSEP SEHAT EMOSIOANL

Fisik sehat tidak bermakna ketika tidak dapat mengendalikan emosi. Seperti sayuran tanpa garam. Emosi sangat mudah dipengaruhi oleh kondisi lingkungan dan budaya. Emosional yang sehat dapat dilihat dari kemampuan seseorang untuk mengekspresikan emosi mereka, mengenali apa itu emosi, kemampuan untuk mengendalikan emosinya, dan bagaimana mengatasi masalah yang muncul dalam dirinya. Jadi sebagai kesimpulan, kondisi emosional kita sehat dapat dilihat dari kita untuk mengekspresikan emosi kita pada waktu yang tepat, dapat menerima emosi orang lain dan dapat memahami emosi. Misalnya, jika orang lain memarahi kita, meskipun kita tidak bersalah, maka kita merasa marah alih -alih bahagia.

KONSEP SEHAT INTELEKTUAL

Kecerdasan dapat memengaruhi tingkat emosional seseorang. Ungkapan itu menunjukkan kecerdasan seseorang dapat dilihat dengan cara dia mengendalikan emosi, persepsi realitas dari sudut pandangnya dan kemampuan untuk menyelesaikan masalah. Kesehatan intelektual adalah kemampuan untuk mengendalikan kecerdasannya dalam berpikir baik berpikir dengan baik dan buruk. Kesehatan intelektual juga dapat dilihat dari pola pikir seseorang yang memiliki alasan yang baik dalam menyelesaikan masalah atau mengambil keputusannya.

Kesehatan intelektual juga mencakup upaya untuk terus tumbuh dan beradaptasi secara efektif dengan perubahan baru, serta kemampuan untuk belajar dan menggunakan informasi secara efektif antara pengembangan pribadi, keluarga, dan karier orang tersebut.

KONSEP SEHAT SOSIAL

Yang tak tertinggal adalah pentingnya dimensi sosial. Seseorang dikatakan sehat secara mental jika ia dapat berinteraksi dengan lingkungan sekitarnya dan memiliki hubungan timbal balik dan juga dapat bekerja sama dengan lingkungan. Kesehatan sosial dapat dilihat dari kemampuan untuk menciptakan dan memelihara hubungan dengan orang lain, perilaku hidup dalam masyarakat. Kesehatan sosial juga dapat dilihat dari kemampuan untuk mempertahankan dan memajukan kehidupan dan keluarga pribadi mereka sehingga memungkinkan bekerja, istirahat, dan menikmati hiburan tepat waktu. Atau terkait dengan kelompok atau dengan organisasi dengan baik tanpa membedakan agama, etnis, sosial ekonomi, politik dan lainnya dengan saling menghormati.

KONSEP SEHAT FISIK

Ketika tubuh atau fisik tidak rusak dalam arti tidak cacat, tidak mengalami penyakit dan tidak memiliki kekurangan maka fisik, kita dikatakan sehat. Kesehatan fisik adalah dimensi yang dapat diperiksa secara langsung atau memiliki dimensi yang paling jelas. Kesehatan fisik direalisasikan jika seseorang tidak merasakan dan mengeluh rasa sakit atau tidak adanya keluhan dan memang secara objektif tidak tampak rasa sakit. Semua organ tubuh berfungsi secara normal atau tidak mengalami gangguan apa pun. Serta menyelesaikan tugas harian mereka, mencapai kebugaran (seperti kardiovaskular, paru -paru, dan gastrointestinal), mempertahankan nutrisi yang memadai, dan akurasi proporsi tubuh dari lemak, bebas dari penggunaan obat -obatan, alkohol, dan rokok. Dalam arti yang paling sehat adalah kondisi dinamis di mana individu menyesuaikan diri dengan perubahan lingkungan internal (psikologis, intelektual, spiritual dan penyakit) dan eksternal (lingkungan fisik, sosial, dan ekonomi) dalam menjaga kesehatan mereka.

Dengan demikian, kesehatan fisik juga mempengaruhi perkembangan psikologi dan sosial kita, jika perkembangan fisik kita bagus maka akan berdampak pada mempengaruhi perkembangan psikologi sehingga dapat berjalan dengan baik.

KONSEP SEHAT SPRITUAL

Melaksanakan perintah dan menjauh dari larangan yang ada dalam agamanya, dan taat untuk melaksanakan perintah Tuhan dan dapat mengucapkan terima kasih atas berkat Tuhan, dan kesediaan untuk menyerah kepada Tuhan jika Dia mengalami masalah bahwa dia Tidak lagi mampu, ketika seseorang memiliki hal -hal yang dapat dikatakan orang ini sehat secara spiritual. Dan orang dapat dikatakan sehat secara spiritual adalah orang -orang yang memiliki ketenangan pikiran, memiliki pikiran yang jernih dan tidak melakukan atau bertindak dalam hal -hal yang berada di luar batas kewajaran dan dapat menjadi rasional, sehingga mereka tercermin dalam bagaimana orang tersebut bertindak dalam kehidupan sehari -harinya.

Sehingga seseorang yang sehat secara spiritual adalah seseorang yang menjalankan norma dan aturan yang tidak menyimpang dari ajaran agama mereka. Misalnya, ia tidak mengikuti agama dengan ajaran sesat karena banyak yang bermunculan akhir -akhir ini.

Demikian yang dapat saya sampaikan jika ada salah kata atau bahasa dalam penyampaian mohon maaf yang sebesar-besarnya, semoga apa yang saya tulis di atas membawa manfaat untuk para pembaca. Terimakasih...